Nesta sexta na serra resolvi fazer um pedal de médio a longo pelas trilhas de Canela. A opção que me chamava mais a atenção era descobrir e experimentar a descida até Três Coroas. Fui pro Google Maps e olhei todas as opções de trilhas e fiz meu traçado: 60km com muita descida e, obviamente, MUITA subida...
O trajeto ficou muito legal: primeiro uma descida gigante pelo Vale do Quilombo até o rio Paranhãna, passando atrás do Parque das Laranjeiras, cruzando a ponte sobre o rio e parando na represa para um lanche rápido e algumas fotos. Na sequência a subida até o Pico da Canastra e seguindo adiante em direção a São Chico. Mais adiante a curva para começar a retornar a Canela, passando pelos dutos da represa dos Bugres e finalmente a subida para a cidade passando pelo Alpen Park. O passeio foi 10, mas cheguei me arrastando... tive cãimbra nas duas pernas já na parte final do trajeto, aliás, "megacãimbras" em que as duas pernas ficaram mais duras que um poste de concreto: se descia da bike, não conseguia nem caminhar e levava uns cinco minutos para relaxar e subir de novo na bike. Isso porque girando doía menos, apesar do cansaço. Procurei na internet e o motivo de cãimbra é principalmente por: desidratação e perda de sódio muito rápidos por suor excessivo; frio muito intenso; esforço forte e repetitivo por muito tempo. Juntei todos de uma vez só: esqueci o gatorade, um frio de rachar (já tava com 4 camadas de roupa) e horas de pedal pra subir um desnivel de 600 metros. Pedi né, mesmo estando acostumado com as provas de aventura de até 15hs contínuas dessa vez não foi fácil. O foundie com vinho e ter ido dormir as 2hs da manhã no dia anterior também deve ter ajudado =P.
Bom, a próxima nessa trilha vai ser pedir pro carro de apoio largar em Canela e Pegar em Três Coroas. ;D Vale muito a pena a descida!
* Curiosidade: na represa do Paranhana tinha algumas centenas de joaninhas vermelhas e amarelas para tudo que é lado!
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